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  • Rodrigo Costa

7 maneiras de ajudar alguém que você ama a ficar sóbrio

Algumas pessoas que decidem se submeter a um procedimento para abuso de álcool e/ou substâncias têm a possibilidade de pensar que às vezes a desintoxicação e a reabilitação são as únicas peças do processo de recuperação. No entanto, o fato é que esta é apenas uma parte do que precisa ser feita.


Todos os anos, internacionalmente, milhões de indivíduos lutam contra o vício em substâncias. só no Brasil, 1 em cada 10 brasileiros tem um problema com o alcoolismo. Você sabia disso? Por calamidade, é um inconveniente mais comum do que você possa imaginar. Entretanto, recuperar de um vício não é uma tarefa simples, pois é um processo que deve ocorrer ao longo da vida, com muito comprometimento e decisão.

Para isso, os dependentes químicos requerem muito apoio de seus entes queridos, pois é importante que os indivíduos em seu círculo social os encorajem em sua recuperação, para que se sintam motivados a continuar vivendo uma vida independente de qualquer tipo de substância.

Muitas pessoas que decidem obter tratamento para alcoolismo e/ou substâncias químicas, por vezes podem pensar que a desintoxicação e a reabilitação são as únicas partes do processo de recuperação.
7 maneiras de ajudar alguém que você ama a ficar sóbrio

Como promover a sobriedade


Quando alguém completa o procedimento de alcoolismo em uma clínica de reabilitação de dependência de álcool e drogas, é bastante comum que os indivíduos ao seu redor não saibam como continuar a encorajá-los a não beber ou usar drogas novamente. No entanto, saiba que você pode fazer isso seguindo várias recomendações:


Aceitá-lo sem julgamento

Como vários dependentes de drogas em recuperação se sentem julgados por seus parentes e amigos, você deve evitar o máximo possível criticar ou mencionar coisas negativas. Ao invés disso, expresse seu amor e elogie sua escolha de permanecer sóbrio.


Produzir um ambiente independente do álcool e de substâncias

Um dos recursos mais relevantes que fazem a diferença na duração da recuperação é garantir que o ambiente seja constantemente independente do álcool e das drogas. Os amigos e a família nuclear têm a capacidade de defender um viciado em drogas em recuperação, eliminando qualquer resíduo de álcool ou drogas, assim como incentivá-lo diariamente a continuar se afastando de lugares que conseguem levar a uma recaída.


Pratique a escuta ativa

Os dependentes de drogas em recuperação exigem que a população os escute, assim se disponibilize (sempre que puder) para ouvir tanto suas vitórias como suas lutas. A escuta ativa institui uma comunicação mais efetiva, com a qual você terá a capacidade de assimilar melhor a informação, para conseguir dar toda a ajuda primordial.


⦁ Incentivar hábitos saudáveis

Além disso, você pode procurar novas ocupações para fazer unidos, como um esporte, exemplificando. O guisado e o exercício têm ainda a capacidade de serem ocupações bastante positivas. A ajuda dos entes queridos é fundamental para a recuperação dos indivíduos, especialmente nos primeiros meses após a reabilitação.


Seja paciente

É bastante comum que as pessoas cometam erros durante o longo período de recuperação, pois a recuperação é um processo longo e difícil. Por esta razão, é importante saber que a família e amigos continuam a apoiá-los, mesmo depois de cometerem erros.


⦁ Compreensão e prepare-se para inconvenientes prolongados

O vício cria inconvenientes que podem levar tempo a resolver - mesmo após anos de tratamento - tanto para viciados em drogas quanto para suas famílias. Por causa disso, lembre-se de que a recaída será uma probabilidade constante.


Tente sugerir o auxílio de um grupo de apoio

Em grupos de apoio, os dependentes de drogas em recuperação têm a oportunidade de interagir com outros, compartilhando suas experiências e recebendo incentivo em troca. Na situação de alcoolismo, os indivíduos que desejam se recuperar têm a capacidade de procurar o conjunto de Alcoólicos Anônimos (AA) ou Narcóticos Anônimos (NA) mais próximo.


Encontre uma forma de suporte

É impossível ser capaz de ajudar outra pessoa sem ter um apoio conveniente para si mesmo. Lidar com as responsabilidades de proteger uma pessoa dependente quimicamente pode ser emocionalmente drenante e uma tarefa bastante solitária. Portanto, é crucial que os parentes encontrem qualquer tipo de rede de apoio. Seja terapia, grupos de aconselhamento ou mesmo ocupações como a ioga, eles têm o potencial de ser bastante úteis em uma base contínua.


As equipes de apoio trazem vários benefícios, tais como apoio emocional, amizade, conexão, maior compreensão e compreensão, além de dicas úteis e táticas de enfrentamento tanto para os que estão recuperando substâncias abusivas quanto para seus parentes. Os dois exemplos mais conhecidos de equipes de apoio são: Al-Anon e Alcoólicos Anônimos (AA).


O que são os Alcoólicos Anônimos?


Alcoólicos Anônimos (AA) é a mais popular programa de 12 passos. O programa é projetado para ajudar os indivíduos que lutam contra o alcoolismo a ficar sóbrios e resistir à tentação de beber. O programa gira em torno da recuperação pessoal, sobriedade persistente e a afiliação é gratuita. Novos membros do AA têm que admitir ou continuar os 12 passos estabelecidos pela irmandade se permanecerem dispostos e aptos a fazê-lo.


As reuniões do AA são realizadas internacionalmente, portanto, você certamente encontrará um grupo de apoio ao seu redor. Eles realizam reuniões fechadas para pessoas com problemas de álcool e reuniões abertas onde parentes e amigos são bem-vindos. Elas lhe dão a oportunidade de falar sobre suas experiências e compartilhar com outras pessoas suas lutas com o vício em álcool.


O que é o Al-Anon?


Al-Anon também é um programa de 12 etapas, mas a diferença é que é voltado exclusivamente para parentes e amigos de alcoólatras. Nele, os membros têm a capacidade de compartilhar com o grupo suas experiências e o que tem funcionado no processo de recuperação dos dependentes químicos. É também uma grande fonte de apoio, força e esperança.


O que fazer em caso de recaídas?


A recuperação do vício é muito mais simples quando essas pessoas têm a ajuda de seus amigos e parentes. Se você está preocupado com um dependente químico em recuperação e percebe que ele ou ela precisa de ajuda, não hesite em procurar ajuda profissional. Você pode contar o equipe do Recuperação Diária para orientá-lo sobre como ajudar seu ente querido a se afastar do vício.



Recuperação Diária

Clínica de Recuperação | Tratamento para Alcoolismo e Dependência Química - Contato via WhatsApp: (47) 9788-1366 ( 24 horas ).

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