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  • Rodrigo Costa

COMO SIMONE BILES ESTÁ MUDANDO A CONVERSA SOBRE SAÚDE MENTAL

Simone Biles é talvez a ginasta americana mais conhecida da história, uma quatro vezes medalhista de ouro olímpica e o rosto da equipe olímpica dos EUA em 2021. Com apenas 24 anos, Simone Biles se tornou a ginasta mais condecorada do mundo, estabelecendo recordes que serão lembrados por toda a vida. Mas sua carreira nem sempre é divertida e jogos, holofotes e medalhas brilhantes. No final do dia, Simone Biles é humana e suporta suas próprias lutas. Vimos isso vir à tona durante os Jogos Olímpicos de Tóquio.


Na opinião dos fãs de todo o mundo, Simone Biles retirou-se da competição individual geral e das finais por equipes femininas durante as Olimpíadas de Tóquio. Ela estava lutando contra sua saúde mental na época, e isso representava um grande risco para sua segurança física.


Em um esporte como a ginástica, que depende inteiramente de precisão e controle, é importante estar tanto física quanto mentalmente. Biles reconheceu que ela estava bem fisicamente naquele dia, mas não estava mentalmente. E isso, por si só, representava perigos para sua saúde geral.


Em uma postagem no Instagram, Biles escreveu: “Para qualquer um que diga que parei. Eu não desisti, minha mente e corpo simplesmente não estão em sincronia. ”


Após a retirada inicial, Simone Biles disse que precisava dar um passo atrás e “trabalhar em sua atenção plena” antes de retornar para terminar os eventos.



O passo para trás de Biles foi um passo adiante nas conversas sobre saúde mental

De certa forma, Biles sentia que estava decepcionando seus fãs e a América como um todo. Ao mesmo tempo, porém, ela sabia o que precisava fazer por si mesma, para ser o melhor possível. E ela foi aplaudida por isso - por companheiros de equipe, atletas e fãs de todo o país.


Alex Bowen, membro da equipe masculina de pólo aquático dos EUA, elogiou sua decisão. Ele reconhece a enorme pressão que os atletas têm, não apenas do mundo, mas também de si mesmos. “Ser capaz de superar seu próprio ego e se afastar, isso é enorme”, afirmou ele. “Isso é uma maravilha mental. É algo que todos tentamos fazer o tempo todo, mas não acho que muitas pessoas possam fazer isso. ”


A ex-ginasta dos EUA Aly Raisman disse que é importante lembrarmos quanta pressão Simone estava enfrentando e que “há um limite para o que alguém pode aguentar”. Ela continuou: “Ela é humana e acho que às vezes as pessoas esquecem isso, e Simone, assim como todo mundo, está fazendo o melhor que pode”.


Kate Nye, uma levantadora de peso dos EUA que também ganhou uma medalha de prata em Tóquio, teve a coragem de falar sobre sua própria saúde mental. “Eu sei o que é ter problemas graves de saúde mental”, revelou Nye. “Como alguém com transtorno bipolar e TDAH, eu definitivamente poderia me relacionar com a natureza avassaladora do esporte. Sou de opinião que você tem que se colocar em primeiro lugar. [Simone] deveria ter feito o que era melhor para ela, e ela fez. ”


O presidente Joe Biden também elogiou sua decisão de priorizar sua saúde mental e fazê-la no maior palco do mundo. “Você teve a coragem de dizer: 'Preciso de ajuda, preciso de um tempo e você deu um exemplo a todos.'”


Na mesma conversa com o presidente, Simone Biles afirmou: “As Olimpíadas não foram como eu esperava, mas colocar minha saúde mental e física em primeiro lugar provavelmente será uma de minhas maiores conquistas”.


Ao colocar sua própria saúde mental em primeiro lugar e mostrar suas lutas no piso olímpico, Simone Biles abriu caminho. Ela mostrou ao mundo que está tudo bem não estar bem . Ela mostrou aos atletas que eles não precisam ser fortes o tempo todo e que as lutas pela saúde mental não o tornam menos atleta. Ela mostrou aos fãs que os atletas são humanos em primeiro lugar. Acima de tudo, ela iluminou a importante conversa sobre saúde mental - mostrando que ela precisa ser falada para que outros enfrentem e superem suas próprias lutas de saúde mental.


Simone Biles não é a primeira a ser transparente sobre sua batalha contra a saúde mental. No entanto, ela sem dúvida deu mais um passo em frente na eliminação do estigma em torno dessas conversas. Antes dos Jogos Olímpicos de Tóquio, a estrela do tênis Naomi Osaka se retirou de vários eventos em esforços para preservar e proteger sua saúde mental. Simone Biles se inspirou e elogiou Osaka por isso, afirmando: “Às vezes, é normal até mesmo ficar de fora das grandes competições para se concentrar em si mesmo, porque isso mostra o quão forte é um competidor ou pessoa que você realmente é”.


Michael Phelps, ex-nadador da equipe dos EUA e o atleta olímpico mais condecorado da história, também foi franco sobre sua luta contra a depressão e pensamentos suicidas. Phelps é um defensor da saúde mental e até passa seus anos de aposentadoria aconselhando atletas sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.


A luta de Simone Biles pela saúde mental


Como muitos atletas, Simone Biles há muito luta contra a pressão para ser a melhor. Especialmente como o rosto da equipe dos EUA, ela disse que às vezes sentia que o mundo estava sobre seus ombros. No entanto, a pressão que ela enfrenta também vem de si mesma, constantemente se empurrando além dos limites que ela estabeleceu.


A pressão leva ao estresse, e o estresse é uma das principais causas de problemas de saúde mental.


Outra causa de transtornos mentais, principalmente em mulheres jovens, é o abuso sexual. A pesquisa mostra que 70 por cento das vítimas de agressão sexual experimentam sofrimento moderado a grave ao longo da vida. Quase 95 por cento experimentarão sintomas de transtorno de estresse pós-traumático. Um terço das mulheres estupradas pensará em suicídio. Como muitos fãs sabem, Simone Biles é uma sobrevivente de abuso sexual.


Em 2018, Simone Biles disse ao mundo que ela também foi vítima de Larry Nassar. Larry Nassar, o ex-médico da equipe de ginástica feminina dos EUA, abusou de Biles junto com centenas de outras mulheres durante o período de treinamento. Simone Biles diz que Larry Nassar “tomou uma parte de mim que não posso recuperar”.


Devido a isso, Biles também carregou uma grande carga de trauma, levando a sintomas de depressão. “A certa altura eu dormia muito porque, para mim, era a coisa mais próxima da morte sem me machucar. Foi uma fuga de todos os meus pensamentos, do mundo, daquilo com que eu estava lidando. Foi uma época muito sombria ”, ela explicou sobre o abuso.


Simone Biles é a única “sobrevivente” conhecida do abuso de Nassar que ainda está competindo pela equipe dos EUA. Enquanto a ginasta ainda luta com o trauma contínuo, problemas de confiança, ansiedade e medo, ela optou por usar sua plataforma para ajudar muitas outras pessoas que podem estar lutando. Ela optou por usar sua plataforma para responsabilizar a equipe de liderança dos EUA pelo escândalo de abusos de Larry Nassar. Ela não está ali simplesmente para ser uma atleta olímpica ou para fazer parte da equipe dos EUA. Ela está lá para dar o exemplo e garantir que isso não aconteça a mais ninguém.


Biles também dá o exemplo ao promover os resultados positivos da terapia. Ela disse que a terapia a ajudou a redescobrir seu amor pela ginástica. Ela diz que a terapia também a ajudou a “entrar em sintonia” consigo mesma, fazendo com que se sentisse mais confortável e menos ansiosa. Em uma entrevista para a Glamour , Biles admitiu: “Eu pensei que poderia descobrir isso sozinho, mas às vezes não é o caso. E isso não é algo de que você deva se sentir culpado ou envergonhado. Depois que superei esse fato, realmente gostei e fiquei ansioso para ir para a terapia. É um espaço seguro. ”


Nós aplaudimos você, Simone Biles


Simone Biles preparou o terreno para os futuros atletas olímpicos, ajudando o mundo a reconhecer que não há problema em não estar bem e que, para ser a melhor versão de si mesmo, você precisa colocar sua saúde mental em primeiro lugar. Para isso, Biles ajudou a revolucionar a forma como vemos os transtornos mentais entre atletas.


Na Clínica de Recuperação Diária, aplaudimos Simone Biles e muitos outros atletas que contribuíram para uma conversa mais aberta, honesta e positiva sobre saúde mental. Como um centro de tratamento de abuso de substâncias e saúde mental , reconhecemos que dar esse passo e colocar suas lutas em palavras não é uma tarefa fácil. No entanto, por sua vez, é um dos maiores feitos de todos.


Se você ou alguém que você ama está lutando com problemas de saúde mental, por favor, não hesite em agir ou iniciar uma conversa sobre saúde mental em sua casa. Falar sobre saúde mental é uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar alguém que está passando por dificuldades. Ao deixá-los saber que você está lá para ajudar ou simplesmente ouvir, você pode salvar suas vidas. Se precisar de orientação ou suporte profissional, saiba que também estamos aqui para ajudá-lo. Ligue para a Recuperação Diária no (47) 9788-1366 a qualquer hora do dia, em qualquer dia da semana.


Recuperação Diária

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