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  • Rodrigo Costa

COMO TRAVIS BARKER SUPEROU SUAS LUTAS PASSADAS CONTRA O VÍCIO EM DROGAS E COMO ELE CONTINUA A LIDAR

Travis Barker fez o que alguns podem considerar um “retorno”, em sua vida, sua saúde e em sua carreira musical. Um baterista de longa data do Blink 182, o nome de Barker explodiu recentemente nas paradas da Billboard, ao colaborar com revivalistas pop-punk como Machine Gun Kelly e Kennyhoopla. O músico e agora produtor é um nome lendário na cena pop-punk, e é claro que ele veio para ficar. Travis Barker também deseja se manter saudável e ser a melhor versão de si mesmo, a cada passo do caminho. Na primavera passada, Barker compartilhou mais sobre sua jornada de saúde e bem-estar, bem como detalhes sobre seu abuso de drogas e lutas de saúde mental, em entrevistas com a GQ e Men's Health .


O dia-a-dia de Travis Barker não é o que você pode achar “típico” de um astro do punk rock. Seus dias são preenchidos com alimentação nutritiva, exercícios, trabalho e ingestão de muita água. A estrela segue uma dieta totalmente vegana e treina seis dias por semana. Recentemente, ele abriu sua própria empresa de bem-estar, mantendo-se totalmente focado em sua carreira musical e de produção. Quando ele precisa de equilíbrio e autocuidado, ele busca terapias holísticas.


Claro, a vida de Barker nem sempre foi assim. Antes de sua jornada para o bem-estar, Barker lutou contra o vício em analgésicos e fumou “uma quantidade excessiva” de maconha. Ele começou a se recuperar, no entanto, depois de um acidente quase fatal em 2008.


A vida de Travis Barker mudou em setembro de 2008, após sobreviver a um acidente de avião que matou quatro das seis pessoas a bordo. Travis Barker e seu amigo DJ AM foram os únicos dois sobreviventes. O baterista sofreu queimaduras de terceiro grau na maior parte de seu corpo, passou por muitas cirurgias e suportou muitos longos anos de recuperação. A partir daquele momento, ele prometeu a si mesmo que se pudesse andar novamente, ele teria uma vida saudável. Ele comeria comida vegana e se exercitaria diariamente. E foi exatamente isso que ele fez. Ele parou de usar drogas e passou a priorizar seu bem-estar. Ele prometeu nunca mais usar drogas pesadas.



Barker chama o acidente de avião de sua própria forma de "reabilitação". “Essa foi a minha chamada de atenção. Se eu não tivesse sofrido um acidente, provavelmente nunca teria desistido ”, explicou ele à revista Men's Health.


Claro, o acidente de avião em 2008 deixou Travis Barker com um grande trauma. Perdendo três de seus amigos próximos, ele luta contra a 'culpa do sobrevivente' e o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). A culpa do sobrevivente é uma condição de saúde mental que ocorre quando uma pessoa acredita que fez algo errado ao sobreviver a um evento trágico, enquanto outros não o fizeram. É um sintoma comum de transtorno de estresse pós-traumático, que também é causado por um evento traumático ou com risco de vida. Embora o PTSD esteja frequentemente ligado ao abuso de substâncias , Travis Barker encontrou outras maneiras de lidar com suas experiências difíceis - ele não voltou às drogas.


Barker acredita que seu analgésico ou vício em opiáceos começou como uma forma de lidar com seu medo de voar para as turnês do Blink 182. No entanto, a situação ficou tão ruim que Barker esgotou o cálcio de seu corpo e desenvolveu osteoporose. No hospital, ele frequentemente acordava durante as cirurgias porque sua tolerância aos opioides era muito alta. Foi quando ele soube que algo precisava mudar. Ele jogou todos os medicamentos prescritos no vaso sanitário - “incluindo coisas de que eu realmente precisava” - e daquele dia em diante, nunca mais voltou.


Ainda se especula que seu amigo, DJ AM, voltou às drogas após aquele acidente fatal. DJ AM, ou Adam Goldstein, teve uma overdose de uma combinação fatal de drogas quase um ano após a queda do avião. Antes do acidente, DJ AM estava sóbrio por mais de uma década. No entanto, amigos próximos de Goldstein dizem que ele lutou contra o estresse pós-traumático e a culpa do sobrevivente também, o que pode tê-lo levado a voltar às drogas. Infelizmente, isso é comum, pois as drogas são substâncias químicas que alteram a química do cérebro e permitem que os usuários escapem temporariamente de sentimentos ou pensamentos negativos. No entanto, isso pode levar rapidamente ao vício. Também pode levar a uma overdose. Aqueles que recaem após um longo período de sobriedade são mais propensos à overdose porque pensam que podem usar as mesmas drogas, nas mesmas dosagens, que faziam quando eram dependentes. Isso é extremamente perigoso. DJ AM foi encontrado com traços de cocaína, oxicodona, Vicodin, Ativan, Klonopin, Xanax, Benadryl e Levamisole em seu sistema.


De acordo com a Men's Health, após a queda do avião em 2008, Barker lutou contra o transtorno do estresse pós-traumático. Ele raramente dormia à noite e sentia-se oprimido pelo medo de que a catástrofe voltasse a atacar. "Eu estava escuro", admitiu Barker. “Eu não conseguia andar na rua. Se eu visse um avião [no céu], estava decidido que ele iria cair e simplesmente não queria vê-lo ”.


Por vários meses, Barker fez terapia e com isso, esses sentimentos negativos começaram a se dissipar. Embora o acidente ainda o assombre até hoje, tornou-se mais fácil para ele lidar com o trauma ao longo do tempo. Ele usa práticas de meditação e atenção plena para manter a calma e os pés no chão antes de viajar. Ele também usa essas táticas antes dos grandes shows e pensa propositalmente nas pessoas que perdeu. Além disso, Barker utiliza um método chamado 'trabalho de respiração' para se livrar de traumas enterrados. Sua primeira tentativa de respiração foi uma experiência transformadora, diz ele, como se um peso fosse tirado de seu peito.


Além desses métodos holísticos de cura, Travis Barker encontra consolo em seus relacionamentos e família. Ele tem se concentrado em passar o tempo com seus filhos e até mesmo reservou um tempo para suas primeiras férias de verdade. Ele ainda não embarcou em um avião, mas sente que está se aproximando desse dia.


Saúde e bem-estar são componentes essenciais da recuperação. Não importa qual foi a sua droga de escolha, ou contra o que você está lutando emocionalmente, priorizar sua saúde pode, por sua vez, ajudá-lo a encontrar gratidão, propósito e felicidade em sua vida cotidiana. Os exercícios, por exemplo, trazem muitos benefícios à saúde. Ele reduz os sintomas de ansiedade e depressão, diminui os hormônios do estresse no corpo, melhora os níveis de energia e ajuda a liberar a tensão reprimida e o medo. Uma alimentação saudável também promove o bem-estar geral, permitindo que seu corpo restaure a nutrição adequada e reduza o risco de doenças e o estresse relacionado.


Além dos muitos benefícios para a saúde mental e física, priorizar o bem-estar também pode levar a uma maior autoconfiança e uma visão mais positiva da vida. Por essas razões, nos programas de tratamento de drogas da Clínica de Recuperação Diária, exercícios e alimentação saudável são componentes fundamentais do processo de recuperação.


Travis Barker sabe uma ou duas coisas sobre o que é necessário para uma recuperação bem-sucedida. Para se exercitar, Barker corre de três a seis quilômetros por dia ou faz treinamento intervalado, Muay Thai e treinos com um treinador de boxe. Ele prepara refeições veganas ou come em restaurantes locais saudáveis, onde pede um shake de proteína ou uma tigela cheia de vegetais. Ao priorizar uma alimentação saudável e exercícios diários, em combinação com terapia e métodos holísticos de meditação, ele é capaz de acordar e encontrar um propósito a cada dia - sem o uso de drogas.


Se você tem um ente querido que está lutando contra o abuso de substâncias ou um transtorno de saúde mental, como estresse pós-traumático, você não está sozinho. Estamos aqui por você. Ligue para a Clínica de Recuperação Diária no (47) 9788-1366 para saber como podemos ajudá-lo no caminho da recuperação.


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