Saúde mental e terapias de vício

Você está lutando contra um problema de saúde mental ou dependência de drogas? Saiba mais sobre saúde mental e terapias anti-dependência.

A saúde mental se refere ao bem-estar psicológico geral de uma pessoa. O objetivo da terapia de saúde mental é restaurar o equilíbrio psicológico, caso tenha sido interrompido. Dependência de drogas refere-se a um transtorno por uso de substâncias envolvendo álcool ou substâncias ilícitas ou prescritas . O objetivo da terapia anti-dependência é ajudar um indivíduo a superar sua dependência física de drogas e também resolver problemas de saúde mental subjacentes.

Muitos tratamentos para problemas de saúde mental se sobrepõem à terapia anti-dependência. Da mesma forma, muitos indivíduos com transtornos por uso de substâncias lutam com problemas de saúde mental concomitantes .

Diferentes tipos de terapia

Existem muitas terapias que tratam de problemas de vício e saúde mental simultaneamente. No entanto, essas opções variam de acordo com a instalação de tratamento e o vício específico contra o qual a pessoa luta. Tratamentos de vício e saúde mental não são válidos para todos.

Diferentes tipos de terapia para problemas de dependência e saúde mental podem incluir psicoterapia (psicoterapia), aconselhamento sobre abuso de substâncias , terapias comportamentais e terapia de grupo, entre outras intervenções.

Alguns tipos de terapia funcionam para algumas pessoas e não funcionam para outras. No entanto, o objetivo geral de qualquer terapia é ajudar um indivíduo a compreender suas lutas, sejam elas questões de saúde mental, vício ou ambos.

Modalidades de tratamento

Uma modalidade de tratamento se refere a qualquer método ou abordagem que um profissional médico usa para tratar indivíduos com certas doenças, distúrbios, vícios ou condições.

No caso da saúde mental, existem várias modalidades de tratamento clínico para abordar e melhorar o bem-estar psicológico geral de um indivíduo.

Algumas modalidades comuns de tratamento para saúde mental e dependência geralmente incluem :

Intervenções psiquiátricas: individual, grupo psicoterapia ou familiar

Terapia comportamental: terapia cognitivo-comportamental , terapia de exposição, terapia interpessoal, terapia comportamental dialética , psicoterapia psicodinâmica

Tratamentos somáticos: intervenções médicas, por exemplo, medicamentos

Terapia Individual

A terapia individual ocorre entre uma pessoa que luta contra uma condição de saúde mental ou vício e um profissional médico ou alguém treinado em técnicas de psicoterapia.

A psicoterapia, frequentemente chamada de psicoterapia, ajuda as pessoas a descobrir e mudar seus pensamentos perturbadores e padrões emocionais prejudiciais. A terapia individual procura abordar muitos fatores diferentes , incluindo:

Técnicas para lidar com o estresse

Compreender por que certos padrões de comportamento não são saudáveis ​​e como mudar esses padrões.

Oferecendo apoio emocional durante tempos difíceis e turbulentos

Terapia de Grupo

Ao contrário da terapia individual, a terapia de grupo envolve dois ou mais indivíduos que não estavam familiarizados uns com os outros. Esses indivíduos geralmente estão lutando contra as mesmas condições de saúde mental ou vícios.

A terapia de grupo oferece um meio de comunicação aberta entre indivíduos que compartilham lutas semelhantes. Além disso, as técnicas que as pessoas aprendem na terapia de grupo podem ser praticadas em um ambiente social, em vez de entre um indivíduo e seu terapeuta.

A terapia de grupo visa :

Ajude os indivíduos com transtornos por uso de substâncias a processar seus pensamentos, sentimentos e ações sobre o abuso de substâncias, bem como os de outras pessoas.

Ajuda a detectar quando as situações podem predispor um indivíduo ao uso de substâncias.

Facilite um ambiente de apoio e aceitação

Terapia Familiar

Ao contrário da terapia individual ou de grupo, a terapia familiar inclui uma pessoa e seus familiares, tutores ou amigos próximos e um profissional de saúde mental ou médico licenciado. O objetivo da terapia familiar é tratar a família como um todo, com cada pessoa contribuindo com uma perspectiva única e importante que ajuda a curar os relacionamentos interpessoais.

A terapia familiar ajuda as famílias :

Ajude as pessoas que lutam contra o vício a perceber que seus comportamentos têm um impacto em todos os membros da família.

Melhorar os relacionamentos tensos e a dinâmica geral da família

Ofereça apoio adequado ao membro da família que luta contra o vício

Terapia de casais

A terapia de casal (ou, para os casados, aconselhamento matrimonial) envolve a restauração de um relacionamento tenso entre uma pessoa e seu parceiro de vida. No caso de aconselhamento de casais em ambiente de reabilitação, uma pessoa com transtorno por uso de substância pode procurar consertar um relacionamento que foi rompido por causa do uso de substância.

A terapia de casal ajuda as pessoas a :

Ajudar a identificar e resolver problemas específicos em um relacionamento

Ajude os casais a trabalhar em colaboração para resolver esses problemas

Ajude a melhorar relacionamentos angustiados

Terapia Intensiva

A terapia intensiva refere-se à terapia em que um indivíduo opta por receber um tratamento mais frequente, em vez de uma ou duas vezes por semana.

Freqüentemente, a terapia intensiva é oferecida por pacientes internados ou ambulatoriais tratamento e envolve um monitoramento mais constante do bem-estar e da saúde de um indivíduo.

A terapia intensiva tem como objetivo:

Estabeleça um conjunto de regras que um indivíduo deve obedecer durante a terapia

Fornecer recursos educacionais para um indivíduo que luta contra um transtorno por uso de substâncias

Abordar condições de saúde mental subjacentes e transtornos por uso de substâncias concomitantes

Terapia Online

Com terapia e aconselhamento online, pessoas com transtornos por uso de substâncias podem receber serviços de terapia pela Internet ou telefone. A Clínica de Recuperação Diária oferece tratamento de teleterapia para aqueles que estão lutando contra o abuso de substâncias e problemas de saúde mental. Aprenda as opções e benefícios dos serviços de telessaúde para decidir se eles são adequados para sua recuperação.

Terapias Comportamentais

Desenvolvidas na década de 1960, as terapias comportamentais classificam os transtornos do humor , como a depressão, como transtornos cognitivos que podem ser tratados clinicamente com uma combinação de componentes emocionais, comportamentais e cognitivos.

As terapias comportamentais geralmente envolvem três aspectos cognitivos diferentes, incluindo:

Pensamentos automáticos

Distorções no pensamento

Crenças subjacentes

Um profissional médico licenciado ajuda os indivíduos a definir metas claras e mensuráveis, ensinando as pessoas como mudar seus padrões de pensamento.

Terapia cognitiva comportamental

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um dos tipos mais populares de terapia comportamental. Como terapia, a TCC foi amplamente estudada nos campos da psicologia e da psiquiatria. Essa terapia oferece várias maneiras para que os indivíduos com transtornos por uso de substâncias entendam e, por fim, se recuperem de seus vícios.

Freqüentemente, as sessões de TCC têm como objetivo :

Ajude uma pessoa a estabelecer metas para seu tratamento

Ajude um indivíduo a modificar padrões de pensamento aberrantes ou prejudiciais à saúde

Melhore o humor de alguém

Ajude um indivíduo a criar mudanças comportamentais positivas e de longo prazo

Terapia Comportamental Dialética

A terapia comportamental dialética (TCD) envolve ajudar um indivíduo que luta contra o vício a buscar uma vida melhor. Uma opção de terapia eficaz, o DBT incentiva os indivíduos a se aceitarem , bem como a fazerem as mudanças necessárias para viver uma vida mais saudável e significativa, independentemente de suas ações anteriores.

De modo geral, o DBT busca:

Ajude a dar à pessoa o desejo de mudar seus comportamentos atuais ou comportamentos no passado imediato

Ajude as pessoas a aprimorar suas próprias capacidades

Ajude os indivíduos a desenvolver comportamentos mais novos e saudáveis

Fornece às pessoas um ambiente de aprendizagem altamente estruturado

Treinamento de reversão de hábitos

O treinamento de reversão de hábitos expõe os indivíduos com transtornos por uso de substâncias aos seus comportamentos problemáticos. Historicamente, o treinamento de reversão de hábitos tem sido usado para tratar distúrbios como puxar os cabelos .

O treinamento de reversão de hábitos emprega vários estágios, com o objetivo geral de aliviar o comportamento de dependência no caso de transtornos por uso de substâncias.

O treinamento de reversão de hábitos tem como objetivo:

Faça um indivíduo ciente de seus comportamentos problemáticos e viciantes

Ajude alguém a identificar estímulos ou situações específicas que desencadeiam seu comportamento viciante

Ajude uma pessoa a desenvolver um hábito mais saudável para substituir hábitos viciantes

Fornece ao indivíduo um ambiente de apoio no qual praticar essas técnicas, bem como ensina-o a aplicar as técnicas em situações da vida real

Terapia Comportamental Emotiva Racional

A principal premissa da terapia comportamental emotiva racional (REBT) é que eventos específicos não causam comportamentos ou emoções diretamente. Em vez disso, as crenças de um indivíduo sobre eventos específicos podem fazer com que a pessoa se torne altamente reativa.

Uma terapia eficaz, o REBT visa:

Treine os indivíduos para gerenciar seus preconceitos ou distúrbios cognitivos, emocionais ou comportamentais

Ajude a identificar pensamentos prejudiciais, comportamentos de dependência e outros fatores que afetam negativamente a vida de alguém

Ajude as pessoas a identificar crenças sobre certas experiências que lhes causaram angústia

Ajude alguém a transformar pensamentos negativos e improdutivos em pensamentos positivos e produtivos

Dessensibilização Sistemática

A dessensibilização sistemática é uma terapia desenvolvida na África do Sul na década de 1950. A dessensibilização sistemática envolve a exposição gradual e sistemática dos indivíduos aos seus vícios, vícios ou medos.

Durante a dessensibilização sistemática, uma pessoa desenvolve um raciocínio por escrito com um profissional médico licenciado que detalha os diferentes níveis de exposição que variam de fácil a extremamente difícil. Dessa forma, um profissional médico pode identificar um ponto inicial e um ponto final para a dessensibilização.

No contexto dos transtornos por uso de substâncias e do tratamento da dependência, a dessensibilização sistemática visa, em última análise, dessensibilizar os indivíduos para a substância da qual eram dependentes.

Terapia exposta

A terapia de exposição envolve exposições repetidas a estímulos com os quais um indivíduo se identifica devido ao uso de substâncias, ou de seus medos subjacentes ou outros pensamentos preocupantes.

Semelhante à dessensibilização sistemática, a terapia de exposição busca aliviar qualquer angústia que uma pessoa sinta como resultado de vivenciar um evento desencadeante ou experimentar estímulos. A terapia de exposição abrange várias técnicas, incluindo exposições que são:

Gradual ou intenso

Longo ou curto

Com e sem estratégias de enfrentamento

Experiente em realidade virtual ou vida real

Terapias Cognitivas

A terapia cognitiva é um subtipo de TCC. A terapia cognitiva difere da TCC porque os planos de tratamento e a compreensão do vício são formulados com base em elementos cognitivos em vez de comportamentais.

Em outras palavras, ao longo do tratamento, o transtorno específico de uma pessoa é sempre levado em consideração, e não apenas as mudanças de comportamento que se estendem além do transtorno. No entanto, ambas as terapias ajudam a modificar as emoções, comportamentos e cognições (crenças) de um indivíduo.

Terapia de Remediação Cognitiva

A terapia de remediação cognitiva emprega técnicas que ajudam um indivíduo a melhorar sua cognição geral. Historicamente, a terapia de remediação cognitiva tem sido usada para tratar pessoas com diagnóstico de esquizofrenia e que apresentam deficiências cognitivas bem documentadas.

A terapia de remediação cognitiva busca melhorar a atividade dos circuitos neurais do cérebro que estão envolvidos na memória, atenção e processamento informacional, atribuindo tarefas repetitivas.

Algumas dessas tarefas incluem:

Jogar jogos que melhoram a memória

Participar de jogos que melhoram a destreza

Atividades que melhoram o controle motor

Entrevista motivacional

Entrevista motivacional é um tipo de estilo de comunicação iniciado entre um profissional médico licenciado (terapeuta) e uma pessoa que é viciada em drogas ou álcool. Um terapeuta conversará ou entrevistará a pessoa para demonstrar empatia, mas ainda assim afetará a mudança nos comportamentos negativos do indivíduo.

A entrevista motivacional visa:

Ajude as pessoas a lidar com sentimentos de resistência ou ambivalência sobre seus comportamentos

Empregue a escuta reflexiva sem fazer julgamentos

Promova um ambiente de apoio e colaboração tanto para o indivíduo quanto para o terapeuta

Terapia Psicodinâmica

A principal premissa da terapia psicodinâmica depende dos elementos subconscientes ou inconscientes subjacentes ao comportamento de um indivíduo. A terapia psicodinâmica é outra forma de psicoterapia com semelhanças com a psicanálise.

Estudos recentes sugerem que a eficácia da terapia psicodinâmica é questionável. No entanto, no caso de transtornos por uso de substâncias, essa terapia pode ajudar as pessoas a perceber plenamente suas emoções reprimidas, bem como ensiná-las a expressar essas emoções de maneira saudável.

Terapia do Esquema

A terapia do esquema tem sido historicamente usada para tratar indivíduos com diagnóstico de transtornos de personalidade . A terapia do esquema envolve o desenvolvimento de uma ampla compreensão dos esquemas iniciais mal-adaptativos de um indivíduo. Esquemas, neste caso, são tendências que se desenvolveram cedo na vida de alguém. Assim, a terapia do esquema enfoca por que uma pessoa desenvolveu esquemas e como eles podem estar afetando as decisões e o comportamento atuais da pessoa.

Terapias de atenção plena

As terapias de atenção plena envolvem focar no momento presente e tomar consciência dos próprios pensamentos, sentimentos ou ações. A plena atenção também encoraja os indivíduos a se sintonizarem com a consciência universal.

Por meio de exercícios respiratórios e meditação, a atenção plena pode ajudar as pessoas com problemas de saúde mental ou transtornos por uso de substâncias a permanecerem focadas no presente e não em eventos futuros.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Como uma extensão da atenção plena, a terapia de aceitação e compromisso treina as pessoas a aceitar pensamentos improdutivos, reconhecendo que os pensamentos não podem ser controlados. O segundo aspecto envolve comprometer-se e abraçar uma vida alinhada com os valores de uma pessoa.

Terapias Experimentais

As terapias experimentais são aquelas que requerem mais pesquisas científicas para determinar sua eficácia. No entanto, o uso de certas terapias experimentais para transtornos por uso de substâncias e condições de saúde mental pode valer a pena para alguns indivíduos.

Muitas terapias experimentais envolvem a estimulação (excitação) ou inibição das células cerebrais por meio de uma corrente elétrica. Embora haja muitas vantagens em usar terapias de estimulação cerebral em relação aos medicamentos tradicionais prescritos , uma ressalva é que as pessoas devem ser sedadas durante os procedimentos experimentais.

Terapia eletroconvulsiva

A eletroconvulsoterapia envolve o uso de correntes elétricas para tratar distúrbios mentais. Esta terapia é usada como último recurso se o paciente não viu resultados de outras terapias convencionais ou de primeira linha.

O indivíduo deve ser sedado e administrado um relaxante muscular para evitar movimentos durante o procedimento. Eletrodos colocados no cérebro induzem pequenos ataques, que podem alterar positivamente o estado mental de uma pessoa. Ao longo de seis a 12 meses, as pessoas podem sentir sintomas depressivos reduzidos como resultado da terapia eletroconvulsiva.

EMDR

A terapia de reprocessamento de dessensibilização do movimento ocular, ou EMDR, foi desenvolvida na década de 1980 para lidar com o aumento dos casos de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Esta terapia estimula os olhos em oito fases distintas, enquanto um profissional médico licenciado simultaneamente guia a pessoa de volta através de memórias desconfortáveis. O objetivo geral é que um indivíduo se torne insensível às memórias traumáticas do passado.

Nidoterapia

Nidoterapia é uma terapia em que uma pessoa tem uma grande contribuição em todos os aspectos de seus cuidados, incluindo o tratamento. A nidoterapia essencialmente permite que os indivíduos façam escolhas sobre seu tratamento em todas as etapas do processo e os inclui em importantes tomadas de decisão clínica, ao passo que essa abordagem normalmente não é o caso com outras terapias.

Terapias Alternativas e Holísticas

Além das terapias comportamentais, cognitivas e experimentais, as pessoas podem estar interessadas em terapias alternativas e holísticas. De uma perspectiva fisiológica, as terapias alternativas são geralmente consideradas não ortodoxas, não bem vistas ou mal compreendidas na indústria médica.

As terapias holísticas estão sob a égide das terapias alternativas e envolvem levar em consideração todos os aspectos da saúde de um indivíduo, incluindo o bem-estar espiritual, físico, mental e emocional.

Aconselhamento nutricional

Uma vez que o vício e as condições de saúde mental podem ter um impacto drástico no apetite, uma nutrição adequada é crítica para as pessoas em recuperação . O aconselhamento nutricional pode ser usado em conjunto com outras terapias para tratar problemas de saúde mental e dependência. O aconselhamento nutricional envolve educar os indivíduos sobre mudanças e hábitos alimentares saudáveis ​​durante e após a recuperação.

Terapia Recreativa

Junto com outras formas de terapia, a terapia recreativa pode ser extremamente benéfica para pessoas que estão lutando contra um transtorno por uso de substâncias ou problemas de saúde mental. A terapia recreativa ajuda a fornecer uma estrutura para interações saudáveis ​​com outros indivíduos e pode promover o desenvolvimento de uma comunidade fisicamente ativa, saudável e coesa.

Algumas atividades recreativas incluem:

Terapia de dança

Arte terapia

Terapia canina

Terapia de ioga

Atividades esportivas

Envolvimento da comunidade

Na Clínica de Recuperação Diária, nossa equipe emprega várias terapias para tratar a dependência de drogas e álcool. Se você ou alguém que você conhece tem problemas com um transtorno por uso de substâncias, ligue agora para falar com um de nossos representantes e descubra quais programas de tratamento e terapias seriam mais adequados às suas necessidades.

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